Canottieri – Sai cos’è un vogatore?

Un vogatore è sempre stato un pezzo popolare e utile di attrezzature per il fitness da avere a casa. Per molte persone, un vogatore al coperto è considerato la scelta migliore per l’esercizio e per mettersi in forma. Un vogatore al coperto può aiutare a migliorare la tua forma cardiovascolare, aumentare la forza e la resistenza muscolare e migliorare il tuo condizionamento totale del corpo. Come con la maggior parte dei tipi di attrezzature per il fitness, è necessario assicurarsi che si sta utilizzando il vogatore giusto per i vostri obiettivi particolari. Si dovrebbe consultare un fisioterapista qualificato o uno specialista di esercizio per determinare quale tipo di vogatore funziona meglio per le vostre esigenze.

Un vogatore indoor, o indoor rower, è una semplice macchina usata per l’esercizio o la ricreazione per simulare l’atto del vogare in barca, allo scopo principale di esercitarsi o allenarsi. L’indoor rowing si sta affermando come un programma di esercizio a sé stante, il che è una buona notizia per tutti noi che amiamo allenarci ma non abbiamo il tempo di andare in palestra. La parola “indoor rowing” si riferisce a qualcuno (di solito un uomo) che partecipa a questo programma di fitness. Si può usare il vogatore al posto di una nuotata o qualche altra forma di esercizio cardiovascolare. Di solito è solo una persona a usare il vogatore alla volta, anche se a volte due persone, e a volte anche tre persone, vengono usate.

Alcuni vogatori ora hanno caratteristiche che imitano i colpi di voga reali, compreso il suono dell’acqua quando colpisce i pedali della macchina, o lo schiocco del volano quando gira. È possibile trovare molte marche e modelli diversi di vogatori tra cui scegliere, e alcuni di loro sono molto convenienti e possono essere trovati per meno di cento dollari. Anche alcuni dei modelli di fascia alta possono essere costosi, quindi trovare qualcosa che rientri nel tuo budget è importante se vuoi acquistare un pezzo di attrezzatura per il fitness che varrà bene i soldi spesi per esso nel tempo. Di sicuro questo tipo di attrezzatura per il fitness nasce per chi doveva allenarsi per il canottaggio, ma ad oggi viene utilizzata da tantissime persone perché ci consente di rafforzare sia le gambe che le braccia, e ci permette anche di avere un ottimo risultato sui muscoli dell’addome. In generale possiamo trovare una serie di modelli molto diversi ad oggi, e spesso alcuni sono anche pensati per essere utilizzati tranquillamente in casa perché hanno dimensioni ridotte.

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